DOWNHILL

Es una modalidad en la que los deportistas bajan por una pendiente,caminos inclinados o pistas de esquí sin nieve.

En esta modalidad la carrera es contra el reloj,ya que gana quien baja más rápido,es considerada de alto riesgo y se practica en la naturaleza.

Las pistas de descenso presentan:

-pistas estrechas y anchas.

-caminos forestales.

-pistas campestres.

-zonas de bosque.

-zonas pedregosas.

Los descensos deberán tener todo tipo de tramos,más o menos rápidos y técnicos.Estos deberán tener medidas de protección como lonas,balas de paja o rellenos especiales,además de tener las adecuadas referencias visuales.

Descenso o downhill(descenso de montaña),es una prueba cronometrada individual,la cual se desarrollara mediante un sistema de mangas que puede tomar una de las tres siguientes formas.

1-Un descenso de clasificación,seguido de una semifinal que llegue a una final en la que el corredor más rápido es proclamado vencedor (sistema utilizado en la copa del mundo.

2-Un descenso de clasificación,que determina el orden de salida,seguido del descenso oficial,en la que el corredor más rápido es proclamado vencedor(campeonatos del mundo).

3-Un sistema basado en dos mangas,en el que el mejor tiempo marcado en una de las dos mangas es el que cuenta para el resultado final.

Siempre antes de una carrera oficial de descenso el corredor tiene varias oportunidades de conocer el trazado de la carrera,un entrenamiento deberá permitirse para el día anterior a la carrera oficial,los corredores deberán poder realizar un último entrenamiento la mañana del día de la carrera.

Posible mente sea la modalidad de ciclismo más peligrosas de todas,ya que las grandes velocidades que se alcanzan(hasta 100km.)son demasiado para un firme suelo en mal estado lleno de piedras,baches,curvas cerradas,barro.Por eso quien practica este deporte debe hacerlo con las protecciones adecuadas(coderas,rodilleras,peto protector,casco,gafas,botas especiales...)y las bicicletas utilizadas cuentan con suspenciones delanteras y traseras,cuadros de barras de aluminio de gran grosor,neumáticos antipinchazos y frenos de gran potencia.

El recorrido en la competencia es cronometrado y no salen todos a la ves para evitar caídas en las curvas y evitar que los ciclistas se estorben entre ellos.Es un deporte de riesgo caro y para unos pocos,ya que para descender a gran velocidad por las pistas es necesario un buen equipo.

Preparación

Quien practique este deporte debe tener muy en cuenta su fortaleza de brazos y abdominales más que al de sus piernas.Es un deporte en el que el mayor esfuerzo se realiza con las manos agarrando el manillar fuertemente y solo se pedalea en los primeros metros para acelerar rápidamente.También es importante la preparación visual para ver a los obstáculos desde lejos y la psicología para mejorar la austoestima y la confianza personal.Se recomiendan ejercicios de gimnasio y practicar con motos de cross por que sus reacciones son parecidas a las de una bicicleta a gran velocidad.